1. Ban Nick + Xóa Bài Viết + Ban IP Vĩnh Viễn Đối Với Các Thành Viên
    Đăng Không Đúng Chuyên Mục, SPAM bài viết trùng tiêu đề, QC có XXX + phản động + Cờ Bạc + Phá Thai - Mọi người vào UPDATE CHỮ KÝ
    Dismiss Notice

Bạn có biết nên ăn thức ăn gì để cao nhanh hay không?

Thảo luận trong 'Mẹ và Bé' bắt đầu bởi MinhPhuc123, 9/2/18.

  1. MinhPhuc123

    MinhPhuc123 New Member

    Bổ sung loại thức ăn nào để hỗ trợ phát triển chiều cao cơ thể nhanh chóng là điều không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng vậy, hãy tham khảo những món ăn mà TV BUY giới thiệu dưới đây nhé!

    Khoai lang là thực phẩm rất tốt để bé phát triển chiều cao

    Khoai lang nhiều mẹ vẫn nghĩ là loại thực phẩm bình dân thế nhưng mẹ đừng có xem thường, trong khoai chứa một hàm lượng canxi dồi dào giúp bé phát triển chiều cao rất tốt. Đồng thời, khoai giúp cho hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh hơn.

    Một củ khoai lang cung cấp khoảng 55mg canxi, nếu là củ loại to sẽ cung cấp khoảng 76mg. Do vậy, mẹ nên cho bé ăn thêm món khoai ngay từ giai đoạn ăn dặm, vừa thơm ngon, vừa kích thích bé phát triển chiều cao

    Các món ăn dặm từ khoai lang mẹ có thể nấu cho bé như : Súp khoai lang, khoai lang hầm bí đỏ, súp gà khoai lang và đậu xanh

    [​IMG]

    Cháo trứng cải bó xôi

    Nguyên liệu

    Gạo/cháo ăn dặm : 40g
    Cải bó xôi: 30g
    1 lòng đỏ trứng gà
    Dầu/ phomai tuỳ ý

    Cách làm

    Cải bó xôi rửa sạch, chọn nhặt lá, bỏ cọng, rồi băm nhỏ.
    Trứng gà, mẹ lấy lòng đỏ, bỏ lòng trắng, đánh tan cùng ít nước.
    Gạo cho vào nồi, thêm nước, ninh nhừ, khi cháo chín nhừ thì đồng thời cho trứng, rồi cho rau vào khuấy đều tay đến khi chín thì đổ ra bát, trộn thêm chút dầu ăn, hoặc cho thêm miếng nhỏ phô mai là mẹ có thể cho bé thưởng thức món ăn từ cải bó xôi và trứng đầy bổ dưỡng này.

    Cải xoăn kale

    Đây có thể được coi là ‘’siêu thực phẩm chứa giàu canxi’’, dĩ nhiên thì nó rất tốt với các cô nàng đang muốn cải thiện được chiều cao. Ăn kèm cùng với bơ và quả mơ thì sẽ là một món ăn gọi là ‘’đỉnh của đỉnh’’ luôn đấy nhé.

    [​IMG]

    Cải chíp

    Đây là thực phẩm nhiều canxi và rất giàu vitamin . Các bạn biết không , trong 100g cải chíp có chứa 7% canxi , vitamin A 62%, Vitamin C , sắt ,… Rất nhiều giá trị , dinh dưỡng khác nhau .

    Bạn có thể kết hợi cải chíp để làm những món ăn ngon như : Tôm sốt cải chíp ( một món ăn giàu canxi ) , cải thìa xào thịt bò ,…

    Món ăn ngon bổ như vậy sẽ có nhiều công dụng như : Ngăn ngừa bệnh ung thư , tốt cho mắt , hạ huyết áp cao , giảm cân , tốt cho phụ nữ mang thai ,…

    Tin khác: làm sao để cao lên 10cm
     
  2. luuquangvu128

    luuquangvu128 Member

Chia sẻ trang này