1. Ban Nick + Xóa Bài Viết + Ban IP Vĩnh Viễn Đối Với Các Thành Viên
    Đăng Không Đúng Chuyên Mục, SPAM bài viết trùng tiêu đề, QC có XXX + phản động + Cờ Bạc + Phá Thai - Mọi người vào UPDATE CHỮ KÝ
    Dismiss Notice

Dùng sản phẩm nước tăng lực có gây béo phì không?

Thảo luận trong 'Rao Vặt Tổng Hợp' bắt đầu bởi hongthanhxuan2020, 1/6/17.

  1. hongthanhxuan2020

    hongthanhxuan2020 New Member

    Nước tăng lực là một trong những loại thức uống có công dụng giúp làm tỉnh táo, loại bỏ căng thẳng, suy nhược khi con người làm việc. Uống nước uống tăng lực bò húc hỗ trợ tăng cường sức khỏe, thúc đẩy tinh thần một cách nhanh chóng nên rất được không ít người chọn sử dụng khi phải làm việc dưới cường độ cao. Mặc dù vậy một số thành phần có trong nước tăng lực lại ảnh hưởng khiến không ít người thường xuyên uống nước tăng lực chú ý rằng dùng nước tăng lực có béo phì không. Nhìn chung hiện tượng này có đúng?

    [​IMG]

    1. Thành phần có trong nước tăng lực

    Về cơ bản ta cần xem xét chính xác các thành phần bao gồm trong nước tăng lực chung ngày nay trên thị trường. Cụ thể các thành phần chính thường gồm có:

    Caffein

    Caffein là một hoạt chất tác động thần kinh, thường có nhiều trong cà phê nhằm giúp ngưng sự hoạt động của adenosine, làm ngăn chặn các cơn buồn ngủ, tăng cường vận động tạo ra adrenalin giúp tỉnh táo đầu óc hơn.Theo lý thuyết trong một lon nước tăng lực 250ml thường có 80mg caffein, ngang bằng với 1 ly rưỡi cà phê.

    Đường

    Đây là chất hỗ trợ tạo vị hấp dẫn cho nước uống tăng lực, giúp người uống dễ thưởng thức hơn. Trong nước thường có dùng các chất saccherose (đường mía), glucose (đường glucose) hoặc một số loại có thể điều chế thêm siro bắp cao fructose (HFCS). Với đường, nước tăng lực sẽ mang theo một mức calo đáng kể để giúp thêm năng lượng cho người sử dụng.

    Về cơ bản người bị béo phì, đái tháo đường nên hạn chế sử dụng các loại nước giải khát, món ăn có quá nhiều đường vì có nguy cơ gây tăng cân nhanh chóng. Vì thế hiện một số loại nước tăng lực sẽ thay thể đường bằng các loại chất tạo ngọt (swetener) như acesulfame K, aspartame hay sucralose, giảm thiểu lượng đường khi hấp thu vào cơ thể mà vẫn tạo được hương vị cho nước dùng.

    Taurin

    Giống với như caffein, taurine cũng có công dụng hỗ trợ làm sáng suốt trí óc, tạo nên sự sảng khoái cho cơ thể. Taurine là một loại acid amin có khả năng giúp nâng cao vận động não bộ, điều đáng nói hơn là chức năng của tiểu não và võng mạc. Những lúc uể oải, trí óc thường không được minh mẫn như ban đầu và thị lực ít nhiều bị ảnh hưởng, sinh ra thực trạng mắt mờ, không nhìn rõ… Do vậy taurin chứa trong nước tăng lực nhằm nuoc bo huc giúp cải thiện các tình trạng này.

    Nhóm vitamin

    Không các thế, nước uống tăng lực tăng lực cũng mang đến thêm thành phần nhóm vitamin như nhóm B, B1, B2, B6… hỗ trợ nâng cao khả năng chuyển hóa năng lượng tế bào. Khi vận động quá sức, cơ thể sinh ra hiện tượng thiếu hụt nhóm vitamin B sinh ra tình trạng suy nhược, chóng mặt, lâu ngày dẫn đến stress. Nước tăng lực có thể bổ sung đến 2,2 mg vitamin B1, 3,2 mg vitamin B2 và 4,0 mg vitamin B6, sản sinh nhiều hơn mức cơ thể cần trong 1 ngày. Việc dư thừa vitamin B trong cơ thể không hề có hại bởi cơ thể sẽ loại bỏ bớt ra ngoài một cách kịp thời.

    Nhóm các thành phần tăng lực khác

    Ngoài ra nước tăng lực còn dùng thêm một số thành phần khác nhua cholin, inositol (giúp tiêu hóa chất béo), nicotinamid (dưỡng da), trimethylxanthine (giúp tuần hoàn máu)…
    các thành phần thường có thể được sử dụng hoặc không được uống trong thức uống giải khát của các thương hiệu khác nhau, liều lượng không tương đồng. Thậm chí một thương hiệu cũng có công thức pha chế nước tăng lực khác nhau ở mỗi nước, nhằm đảm bảo thích hợp với xu hướng của người tiêu sử dụng khu vực đó.

    2. Dùng nước tăng lực có béo không?

    Uống nước tăng lực có mập không? Câu trả lời là có nếu ta uống quá nhiều và thường xuyên mỗi ngày. Thông thường một lon nước ngọt (330ml) sẽ gồm 36 mg đường, không tính đến việc sử dụng các thực phẩm tinh bột, các món ăn, thức uống có chứa đường khác, mức đường đi vào sẽ tăng lên khá nhiều, đồng thời tạo nhiều hơn calories trong cơ thể mà ta không hề hay biết.

    Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, số lượng đường đi vào cơ thể sẽ được chuyển giao thành năng lượng dự trữ dạng glycogen và triglyceride. Song khả năng dự trữ của glycogen và triglyceride khá thấp, chỉ từ 200-250g, dẫn đến vấn đề lượng đường dư thừa sẽ chuyển hóa thành mỡ trắng tích tụ dần dưới da và quanh nội tạng, gây thừa cân, béo phì và nguy cơ mắc các chứng bệnh về tim mạch, đường huyết cao.

    3. Tác dụng thực tế của nước tăng lực

    Việc dùng vượt mức cần thiết nước tăng lực sẽ gây tăng cân, nhưng không đồng nghĩa dùng nước tăng lực bò húc Thái Lan là luôn không tốt cho sức khỏe, bất lợi cho sức khỏe.

    Thực ra việc thức uống giải khát tăng lực đúng cách, đúng mức sẽ giúp ích cho ta không ít công dụng hơn tưởng tượng. Không những làm não bộ tỉnh táo và phấn khởi hơn khi hoạt động cường độ cao, thức uống còn hỗ trợ cân bằng mức đường huyết trong cơ thể tránh khỏi tình trạng sụt giảm bởi vì yếu sức, đói, làm việc quá mức. Hơn nữa một lượng nước tăng lực vừa đủ còn giúp nâng cao thể lực, hỗ trợ người luyện tập thể dục thể thao duy trì sức ổn định của cơ thể khi hoạt động.

    Dùng nuoc bo huc Viet Nam có béo không? luôn là quan tâm của nhiều bạn trẻ khi sử dụng nước uống tăng lực này. Thực tế chỉ khi dùng nước tăng lực không kìm hãm, uống nhiều nhưng không hoạt động mới khiến tăng cân nhanh. Cần đảm bảo dùng thức uống giải khát này đúng cách, không sử dụng quá mức và có mức độ để bảo vệ sức khỏe.
     

Chia sẻ trang này